Llegaron las navidades: Prepárate para cuidar la salud de tus hijos

Llegaron las navidades y con estas la emoción y alegría de las fiestas, el receso de clases y los regalos. Si tu itinerario navideño va a estar lleno de actividades planifícate anticipando todo lo que necesites para evitar preocupaciones en el manejo del cuidado de tus hijos.

Durante las vacaciones navideñas

Mantén los horarios normales de sueño y de comidas de sus hijos, siempre y cuando sea posible, sobre todo en cuanto a los más pequeños se refiere. Los juguetes para regalarles deben ser adecuados para su edad, habilidad y el nivel de interés. Ten cuidado con los juguetes que incluyen baterías de botón o imanes.

Enséñales que lo material no es lo que más ilusión les debe hacer. Pasar tiempo de calidad en familia en casa o visitándola, leer, jugar a juegos de mesa, pasear al aire libre, visitar amigos, donar juguetes… es gratis. También en esto somos sus modelos.

Si van a viajar

Prepara una mochila ligera para tus hijos que incluya meriendas pequeñas aprobadas en los puntos de inspección de los aeropuertos (TSA), así como juguetes o libros de actividades que mantenga los pequeños entretenidos. Lleva paños desinfectantes en sus empaques (preferiblemente travel size) o cómpralos en el aeropuerto para mantener la higiene de sus manos. Ten en cuenta factores que puedan afectar física o emocionalmente a tus hijos y trabájalo con ellos:

• Oídos tapados o malestar por presión de la altura: El ascenso y/o el aterrizaje puede tapar los oídos, dele a su bebé algo seguro para chupar, como un chupete, para reducir la acumulación de presión en los oídos. Tomar pequeños sorbos de agua, leche materna o fórmula y bostezar también son formas de ayudar a los bebés y niños pequeños que experimentan presión en el oído durante los vuelos

• Ansiedad de volar: Converse con su hijo sobre lo que va a pasar en el despegue, vuelo y aterrizaje. Explíquele las medidas de seguridad del avión, sus reglas y contrariedades como la turbulencia. Escúchalo y explícale.

• Ansiedad por separarse de seres queridos: Converse con su hijo sobre el propósito del viaje, las vacaciones no son viajes permanentes. Establecer unos tiempos de llamada, o enviar mensajes y videos a las personas que se quedaron los ayudarán a sentirse en comunicación con ellos. También puedes considerar permitirles seleccionar un pequeño recordatorio para llevarle a esa persona, así tendrá un sentido de regresar a verla.

Si estarán “turisteando” o visitando familia localmente

Tengan presente que los hogares o lugares a visitar pueden no estar acondicionados  para la seguridad de los niños, especialmente los más pequeños. Permanezca atento a puntos peligrosos, tales como armarios o gabinetes abiertos, esquinas de mesas y muebles, bolsos desatendidos, acceso a productos de limpieza o de lavandería, escaleras, etc. Te sentirás más seguro si tiene entre tus contactos del móvil los números de teléfono importantes que pudieras necesitar en caso de emergencia. Incluya en la lista los números de la policía, los bomberos, su pediatra y del Centro para el Control de Envenenamientos (1-800-222-1222). Asegúrate de validar los días y posibles horarios especiales durante las fechas de navidad de la oficina de su pediatra, farmacias, centros de terapias, subespecialistas etc.

En el carro, cerciórese de que su niño siempre viaje en un asiento de seguridad, silla elevadora o con un cinturón de seguridad de acuerdo con su edad, estatura y peso. Usted y cualquier otro adulto acompañante también debe usar cinturón de seguridad y los conductores no deben manejar bajo los efectos del alcohol o drogas.

PedMed te desea una Feliz Navidad

Nosotros, el staff médico y administrativo de PedMed queremos que las fiestas navideñas sean motivo de celebración para los pequeños de la familia, llenas de felicidad y saludables.

Durante las últimas semanas de este año 2022 y el comienzo del 2023 tendremos un horario especial de servicio. Recibimos un alto volumen de llamadas, si al llamar no podemos contestarte recibirás un mensaje de texto de nuestro sistema automático, respóndelo y nuestro equipo se comunicará contigo.